Atividades em grupo estimulam sensação de pertencimento e incentivam prática de exercício físico

Desistir é mais difícil quando você está comprometido com o outro. Ao mesmo tempo, aderir ao exercício físico fica mais fácil em um ambiente acolhedor. É por isso que modalidades coletivas podem ser ótimas opções para quem tem dificuldade em criar o hábito de se exercitar.Leia mais (02/11/2025 - 09h45)