Saiba como manter os exercícios físicos constantes na sua rotina

Bem se sabe que sair do sedentarismo e praticar atividade física evita o surgimento de doenças crônicas, metabólicas e cardiovasculares. Inúmeros são os benefícios para o corpo que se mantém saudável -desde que seja uma prática regular. Mas nem sempre é fácil manter a constância e lemas como "foco, força e fé" são motivadores na teoria, pois na prática é bem diferente.Leia mais (09/28/2024 - 09h45)